Verblüffend einfach: Wie du ohne Stress dominante Typen entschärfst

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In dieser Episode zeige ich dir 5 Tricks, mit denen du gegenüber Dominaten Menschen souverän bleibst und die Oberhand behältst. Plus eine geniale Kurzformel, mit der du dich immer und überall smart durchsetzt.

Das passiert immer wieder … Es gibt solche Typen

Du stehst in einem Meeting, einem Gespräch oder einer Diskussion, und plötzlich drängst sich ein Wichtigtuer vor. Er spricht lauter, er unterbricht dich, er drängt dich aus dem Gespräch. 

Was kannst du jetzt machen?

Wenn jemand versucht, dich klein zu machen, deine Meinung zu torpedieren oder dich vor anderen ins Abseits zu drängen, geht es um ein Machtspiel. Und wenn du dich nicht wehrst, hat dieser Macht-Mensch gewonnen. Nicht nur in diesem Moment. Sondern immer wieder, wenn du mit ihm zu tun hast.

Das kannst du verhindern: Mit 5 Tricks gegen dominante Menschen und 1 geniale Kurzformel.

Und das Beste an der Kurzformel - Du musst nichts Kompliziertes auswendig lernen. Es ist die einfachste Formel der Schlagfertigkeit, und sie funktioniert in Beruf, Familie, Freundeskreis. Überall.

Wenn du nie wieder sprachlos zu sein und die Machtspiele der anderen durchbrechen willst, lass uns in die 5 Tricks und die Kurzformel einsteigen .

Trick 1: rede weiter

Dominante Menschen wollen dich mundtot zu machen. Sie reden laut, unterbrechen dich ständig und wollen dich klein halten. Das Wichtigste ist: rede weiter. Gib ihnen nicht die Befriedigung, dass du den Mund hältst, nur weil sie sich aufblasen.

Wenn du unterbrochen wirst – rede einfach weiter. Bleibe locker und entspannt – auch wenn du im ersten Moment zusammenzuckst. Wenn sie versuchen, lauter oder bestimmter zu sein – du beendest deinen Satz. 

Und wenn sie wirklich hartnäckig unterbrechen, hier ein einfacher Trick: Wiederhole einfach deinen letzten Satz. Klare, feste Wiederholung zeigt, dass du dich nicht einschüchtern lässt. Beispiel:

Er: "Also, wie ich schon sagte–"
 Du: "Wie ich gerade sagte, die Zahlen zeigen eindeutig, dass wir eine andere Richtung einschlagen müssen."

Das Wiederholen deines Punktes nimmt ihnen die Energie und unterstreicht deine Bedeutung. Noch kraftvoller wird es, wenn du nach deinem Satz eine Pause einlegst. Diese Stille erzeugt einen Moment der Dominanz – deiner Dominanz -  und du wirst erleben, wie der andere ins Stocken gerät.

Trick 2: Starke Körpersprache einsetzen.

Körpersprache ist ein unterschätztes und mächtiges Werkzeug für überzeugende Kommunikation. Und im Umgang mit dominanten Menschen. Dominanz entsteht durch spannenden Inhalt und durch die Art zu Reden … UND … durch ausdrucksstarke Körpersprache: 

Körperhaltung, Gestik, Mimik. Deine Haltung entscheidet, ob du gleichwertiger Gesprächspartner bist – oder ob du leicht überrollt werden kannst.

Erste Regel: Halte dich aufrecht. Lehne dich nicht nach vorne, ducke dich nicht, sondern stehe oder sitze gerade, Schultern nach hinten, Kinn leicht angehoben. 

Auch der Augenkontakt ist entscheidend – Blickkontakt halten signalisiert Stärke und Selbstbewusstsein. Vermeide es, wegzuschauen oder auf den Boden zu sehen.

Gestik und Mimik: bleibe locker und lasse deine Hand- Und Armbewegungen fließen. Zeige lebendige Mimik – das signalisiert Selbstbewusstsein

Dominante Menschen suchen nach Schwächen in deinem Auftreten. Indem du ihnen Augenkontakt und eine aufrechte Haltung bietest, bist du Augenhöhe.

Trick 3: Nutze Humor – das entwaffnet.

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